صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الإفطار البرغر

الإفطار البرغر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر الإفطار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي, الفلفل جاك الجبن, وصلات السجق تركيا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. حاول الإفطار البرغر, الإفطار البرغر، و لحم الخنزير المقدد والجبن محشوة البرغر (جوسي لوسي البرغر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإزالة الغلاف من النقانق ؛ تنهار النقانق في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف البصل والفلفل والبطاطا. شكل الخليط في 6 فطائر ، حوالي 1 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. اطبخي الفطائر بالزيت من 13 إلى 16 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 165 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
أعلى كل باتي مع 1 شريحة الجبن. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 1 دقيقة حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5
يقدم على الكعك المحمص.