الإرث جازباتشو
الإرث جازباتشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 3 3.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والريحان والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإرث الطماطم جازباتشو, جيرلوم طماطم جازباتشو مع جراد البحر، و كسول الإرث الطماطم جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
نبض المكونات 6 الأولى (من خلال الماء) في الطعام المعالج حتى المفروم ناعما ولكن ليس على نحو سلس. ضجة في الملح والفلفل الأسود والفلفل. مغرفة في 4 الأطباق; أعلى مع الريحان والروبيان.