صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

الإرث جازباتشو

الإرث جازباتشو
الإرث جازباتشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 3 3.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والريحان والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإرث الطماطم جازباتشو, جيرلوم طماطم جازباتشو مع جراد البحر، و كسول الإرث الطماطم جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نبض المكونات 6 الأولى (من خلال الماء) في الطعام المعالج حتى المفروم ناعما ولكن ليس على نحو سلس. ضجة في الملح والفلفل الأسود والفلفل. مغرفة في 4 الأطباق; أعلى مع الريحان والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الروبيانالروبيان
باسلباسل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة