صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

الأناناس شروق الشمس العصائر

الأناناس شروق الشمس العصائر
الأناناس شروق الشمس العصائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك توت العليق ومكعبات الثلج والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأناناس شروق الشمس الملوثات العضوية الثابتة, عصائر الأناناس، و عصائر الأناناس الأرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ العصير و 1 كوب أناناس (يوضع الأناناس المتبقي في الثلاجة لاستخدام آخر). في الخلاط ، يمزج عصير الأناناس والأناناس والموز والتوت والسكر والثلج ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. يقلب إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في أكواب مبردة ؛ تقدم على الفور.