صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الأم البلد المرق

الأم البلد المرق
قد يكون مرق بلد أمي مجرد الصلصة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 314 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والزيت النباتي والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل البلد المرق (كريم المرق), لحم الخنزير البلد المرق، و البلد لحم الخنزير والعين الحمراء المرق الدنماركية.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخفقي الدقيق والملح والفلفل حتى تصبح ناعمة. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يحمر ، حوالي 10 دقائق. قلبي الحليب تدريجيا حتى لا تتشكل كتل ، واستمري في الطهي والتقليب حتى يتماسك. إذا أصبح المرق سميكا جدا ، فقد ترققه بقليل من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المرقالمرق
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

المعدات