صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

الأفوكادو والخيار جازباتشو

الأفوكادو والخيار جازباتشو
الأفوكادو والخيار جازباتشو هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 127 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 81 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. مزيج من البصل الأخضر-الأجزاء الخضراء والبيضاء وصلصة تاباسكو والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الخيار الأفوكادو جازباتشو, الخيار الأفوكادو جازباتشو، و خيار جازباتشو.