الأفوكادو-الذرة المحمصة بيكو دي جالو

الأفوكادو المحمص الذرة بيكو دي جالو هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم والذرة الأذن وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الذرة المشوية في الشارع مع جمبري زبدة الكزبرة وبيكو دي جالو والأفوكادو بورمي, سندويشات التاكو لحم الخنزير مع الذرة المحمصة ، بيكو دي جالو والأرز الإسباني، و الأفوكادو بيكو دي جالو لوصفات مماثلة.