صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الأفوكادو الجير مزرعة تراجع

الأفوكادو الجير مزرعة تراجع
الأفوكادو الجير مزرعة تراجع هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والثوم والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول تكس مكس فرايز مع شبوتل لايم رانش وصلصات الأفوكادو رانش, لفائف البيض الجنوبية الغربية مع الأفوكادو-مزرعة الجير، و صلصة رانش الأفوكادو بالليمون محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغرف لحم الأفوكادو بعيدا عن الجلد ؛ ضعه في محضر الطعام أو الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف مكونات الغمس المتبقية. تغطية ؛ عملية أو مزيج على سرعة عالية حتى يتم الجمع بين جميع المكونات بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
3
مقبلات تراجع مع الكزبرة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
4
تقدم مع رقائق البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطا الحلوةرقائق البطاطا الحلوة