صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الأفوكادو الجير المصاصات®

الأفوكادو الجير المصاصات®
قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 124 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الماء الدافئ والأفوكادو وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة هي الأفوكادو المصاصات, مفتاح الجير فطيرة المصاصات، و المصاصات الأفوكادو المن.

تعليمات

1
حل رحيق الصبار في الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
الأغافالأغاف
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
أضف الأفوكادو وعصير الليمون والملح إلى الخلاط ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
صب خليط الأفوكادو في قوالب البوب الجليد إلى حوالي 1/3 بوصة من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الجليدالجليد
البوبالبوب
4
تجمد حتى تصبح صلبة تماما ، حوالي 6 ساعات.

المعدات