الأفوكادو الجير المصاصات®
قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 124 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الماء الدافئ والأفوكادو وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة هي الأفوكادو المصاصات, مفتاح الجير فطيرة المصاصات، و المصاصات الأفوكادو المن.
تعليمات
حل رحيق الصبار في الماء الدافئ.
أضف الأفوكادو وعصير الليمون والملح إلى الخلاط ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
صب خليط الأفوكادو في قوالب البوب الجليد إلى حوالي 1/3 بوصة من الأعلى.
تجمد حتى تصبح صلبة تماما ، حوالي 6 ساعات.