الأسهم تركيا محلية الصنع
الأسهم تركيا محلية الصنع هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 131 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 1113 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس, الأغصان البقدونس, مرق الدجاج أقل الصوديوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ورقة الغار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول مرق تركيا بالليموني محلي الصنع وشوربة نودلز تركيا هالبينو, الأسهم تركيا محلية الصنع، و الأسهم تركيا محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
أضف القلب والرقبة والحوصلة ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ سوت 4 دقائق.
يضاف الماء والمرق ؛ يغلى المزيج.
أضف الزعتر والفلفل والبقدونس وورق الغار. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 2 ساعة. يصفى من خلال غربال فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. بارد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية والبرد بين عشية وضحاها. الخالي من الدسم طدت الدهون من السطح.