الأسماك على سرير من السبانخ

الأسماك على سرير من السبانخ هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ وشرائح السمك وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول مقلاة السمك مع السبانخ, فيلو السبانخ فطيرة السمك، و شرائح السمك بالجبن مع السبانخ لوصفات مماثلة.