الأسماك الإسبانية

وصفة الأسماك الإسبانية يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي في حوالي 50 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 254 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل الأخضر ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مخزون السمك الاسباني, الذرة الإسبانية بعصي السمك، و سمك مشوي على الطريقة الإسبانية.