الأرز القذر
الأرز القذر قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والملح والفلفل والأرز المخصب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 12 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز القذر, الأرز القذر، و الأرز القذر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مصفاة ، اشطف الأرز عدة مرات حتى يصبح الماء صافيا.
ضع الأرز في وعاء وأضف مرق الدجاج. يغلى المزيج ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. لا تفرط في الطهي.
يقلى الثوم والبصل والفلفل في الزيت النباتي حتى يصبح طريا لمدة 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل والزعتر وورق الغار والحريف ويضاف إلى الأرز. يطهى النقانق ولحم البقر المفروم معا في مقلاة ويضاف إلى الأرز.
في وعاء منفصل مكان حوصلة الطائر ، وتغطي مع الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع البصل الأخضر والملح والفلفل.
اتركيه يبرد بدرجة كافية لتقطيعه إلى مكعبات صغيرة ثم أضفه إلى خليط الأرز.
يمزج الأرز جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة إضافية مع التحريك المستمر حتى تمتزج النكهات.