الأرز البني المفلفل
يمكن إعداد وصفة الأرز البني المفلفل في حوالي 20 دقيقة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و6 جرام من الدهون، وإجمالي 194 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 أشخاص وتكلف 81 سنتًا لكل وجبة. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الأرز البني والماء وحبيبات مرقة الدجاج والفلفل. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 28%. وصفات مماثلة هي الأرز البني المفلفل، فطيرة لحم الخنزير المقدد المفلفل، وريزوتو الأرز البني بالزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض).
تعليمات
في قدر كبيرة، ضعي الماء والمرق حتى يغلي. ضجة في الأرز. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يمتص الماء. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، اقلي الخضار بالزيت حتى تنضج. أضيفي الطرخون والأرز. الحرارة من خلال.