الأرز البري والتفاح والمجففة-حشو التوت البري

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون الأرز البري والتفاح وحشو التوت البري المجفف وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. إذا كان لديك تفاح ، مردقوش ، دهون محفوظة من الديك الرومي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول البني والأرز البري تركيا حشو مع الكستناء والفواكه المجففة, الأرز البري وحشو التوت البري، و السجق ، التوت البري المجفف وحشو التفاح لوصفات مماثلة.