صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأرز البري والبيلاف البسمتي مع النقانق

الأرز البري والبيلاف البسمتي مع النقانق
قد يكون الأرز البري والبيلاف البسمتي مع النقانق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 348 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي, أرز, زعتر, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول أرز بسمتي بيلاف مع المشمش, أرز بسمتي بيلاف مع البازلاء، و أرز بسمتي وبيلاف البازلاء (البازلاء بولاو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي; إضافة الأرز البري ويطهى حتى يصبح طريا فقط, حول 40 الدقائق; استنزاف. توضع جانبا وتغطي للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف النقانق ويطهى مع تفتيت اللحم بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4
اسكب كل شيء ما عدا حوالي 3 ملاعق كبيرة من المرق.
5
يضاف الكراث والزعتر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل الكراث ، حوالي 5 دقائق. يقلب الأرز البسمتي ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أرز بسمتيأرز بسمتي
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يضاف 1 1/3 كوب ماء و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
7
يرفع عن النار ويترك جانبا ، مغطى ، 5 دقائق.
8
زغب الأرز البسمتي بالشوكة ، ثم قلبي الأرز البري المحضر والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أرز بسمتيأرز بسمتي
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
9
تصوير ليندا الصلصال