الأرز الإيطالي والبازلاء

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الأرز الإيطالي والبازلاء يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 455 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والماء ومكعبات مرقة الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ريزي إي بيسي ، أرز إيطالي وبازلاء, الأرز والبازلاء على الطريقة الإيطالية، و البازلاء الإيطالية (البازلاء مع بروسسيوتو).