الأرز الأحمر والفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأرز الأحمر والفاصوليا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 750 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الفول السوداني وزيت السمسم ونبيذ أرز شاوشينغ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, الأرز والفاصوليا البورتوريكية (الفاصوليا الوردية)، و أرز الفاصوليا الفرنسية ، أرز الفاصوليا الفرنسية الصحية مع بذور الكتان.