صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

الآن وفي وقت لاحق خبز زيتي

الآن وفي وقت لاحق خبز زيتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بريجو-الآن وبعد ذلك خبز زيتي. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك جبنة بارميزان ولحم بقري مفروم وصلصة الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز زيتي, با أفضل خبز زيتي، و خبز زيتي.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل في قدر سعة 8 لتر على نار متوسطة عالية حتى يصبح اللحم بنيا جيدا مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
اسكب أي دهون.
3
قلبي الصلصة والزيتي و 2 كوب جبن موزاريلا في القدر. ملعقة خليط لحم البقر إلى 2 (12 1/2 س 8 1/2 س 2 بوصة) المقالي احباط المتاح. أعلى مع ما تبقى من جبن موزاريلا وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيتيزيتي
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح خليط اللحم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®