اصنع سلطتك الخاصة مع صلصة الليمون والثوم
جعل الخاص بك بين الخاصة سلطة مع الليمون الثوم خلع الملابس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والبصل وشرائح الأنشوجة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول يوم الأحد خاص البيت خلع الملابس-تبحث عن سلطة خلع الملابس التي هي دسم, حار, ومليئة الأعشاب الطازجة? يمكنك جعل هذه السلطة خلع الملابس في المنزل بسهولة, سلطة إيلا مع صلصة الليمون والثوم، و سلطة الخضار المقطعة مع صلصة الليمون والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
لجعل خلع الملابس: اللحم المفروم والثوم والهريس إلى عجينة مع الملح. في وعاء خفقت معا معجون الثوم وعصير الليمون والخل وتلذذ ، والفلفل وخفقت في الزيت حتى مستحلب. (ويمكن إجراء خلع الملابس 1 قبل يوم والمبردة, مغطى. احضر الصلصة إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.)
قطع زهيرات 1 بوصة من البروكلي ، مع الاحتفاظ بالباقي لاستخدام آخر. افصل رومين إلى أوراق. (البروكلي ورومين قد تكون مستعدة 1 يوم
إلى الأمام والمبردة في حاويات محكمة الإغلاق.)
يكون جاهزا وعاء كبير من الثلج والماء البارد. في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح طهي القرنبيط حتى هش-العطاء ، حوالي 3 دقائق ، واستنزاف في مصفاة. يغرق القرنبيط في الماء المثلج لوقف الطهي واستنزاف جيدا.
قشر الجزر وأجاد ناعما مع المندولين أو غيرها من القطاعة اليدوية أو في الطعام المعالج. نصف البصل بالطول وشريحة رقيقة جدا بالعرض.
رتب الخضار والأنشوجة بشكل زخرفي على الأطباق وفي أوعية التقديم واسكب الصلصة في إبريق زجاجي.