اسكويتيس (سلطة الذرة المكسيكية)
وصفة اسكويتيس (سلطة الذرة المكسيكية) جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 266 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطبخ خزانة لديها 90184 المشجعين. مزيج من عصير الليمون والمايونيز والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول اسكويتيس (سلطة الذرة المكسيكية), سلطة الذرة المكسيكية الخفيفة (اسكويتيس)، و اسكويتيس (سلطة الذرة المكسيكية) توست الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
إضافة الذرة ، إرم والسماح لها الجلوس الطبخ حتى متفحمة ، مزجها والسماح لها شار مرة أخرى ، حوالي 6-10 دقائق.
يضاف الهالبينو ويقلى لمدة دقيقة ويرفع عن النار.
امزج كل شيء وقدمه دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.