اسباجيتي ديك رومي سريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الديك الرومي السريعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 447 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ماء وفطر وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل اسباجيتي ديك رومي سريع, اسباجيتي ديك رومي سريع، و السباغيتي مع الفلفل الحار تركيا سريعة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي الديك الرومي والفلفل والفطر والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا وتصبح الخضار طرية.
أضيفي صلصة الطماطم والمعكرونة والماء وملح الثوم. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج السباغيتي والخضروات.
يزين بالجبن إذا رغبت في ذلك.