صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

اروز كون بولو-ديليسيوسو ستايل

اروز كون بولو-ديليسيوسو ستايل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أسلوب أروز كون بولو ديليسيوسو. ل Serving 6.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1574 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك توابل أدوبو ، زيتون محشو بالفلفل الحلو ، ملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي على غرار وادي اروز يخدع بولو, اروز كون بولو, أسلوب بورتوريكو ل #الأحدسوبر، و دجاج على الطريقة الإسبانية مع أرز الزعفران (أروز كون بولو).

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتوابل أدوبو (وليس الصلصة)توابل أدوبو (وليس الصلصة)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مكعبات ناعماالجزر ، مكعبات ناعما1كيلوغرامالدجاج ، مقطعة إلى 8 قطع خدمة تشطف ويربت الجافةالدجاج ، مقطعة إلى 8 قطع خدمة تشطف ويربت الجافة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، مقسمة (محلية الصنع أو منخفضة الصوديوم المعلبة)مرق الدجاج ، مقسمة (محلية الصنع أو منخفضة الصوديوم المعلبة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة ، مفرومة ، مقسمةأوراق الكزبرة ، مفرومة ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء (طازجة أو مجمدة)البازلاء (طازجة أو مجمدة)6فصوص ثوم مفرومة خشنفصوص ثوم مفرومة خشن2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء ، مشذبة ومقطعة إلى أرباعفاصوليا خضراء ، مشذبة ومقطعة إلى أرباع1الفلفل الأخضر ، محفور ، البذور ، مضلع وشرائح رقيقةالفلفل الأخضر ، محفور ، البذور ، مضلع وشرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيرة خفيفةبيرة خفيفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون محشي بيمنتوزيتون محشي بيمنتو1فلفل أحمر ، محفور ، مصنف ، مضلع ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر ، محفور ، مصنف ، مضلع ومقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيضالأرز الأبيض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة1( باذنجان)البصل الأصفر ، إيواءالبصل الأصفر ، إيواء