صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

ادامامي ستير فراي

ادامامي ستير فراي
إذا Serving 1.23 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون ادامامي ضجة فراي السوبر خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حار وملفوف وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, شريحة لحم السمسم، و لحم البقر والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدةالذرة المجمدة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفلفل الحار الأخضر ، من علبة ، ينضب ومقطعة إلى مكعباتالفلفل الحار الأخضر ، من علبة ، ينضب ومقطعة إلى مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون4قطع حلوى التوفي من هيث بارالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمر ، مكعباتالفلفل الأحمر ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقةالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1( باذنجان)الاسكواش الصيف ، مكعباتالاسكواش الصيف ، مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار منخفض الصوديوممرق الخضار منخفض الصوديوم