صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

اختصار فطيرة الراعي اليوناني

اختصار فطيرة الراعي اليوناني
اختصار فطيرة الراعي اليوناني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 237 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من التوابل اليونانية ، فصوص الثوم ، اللحم المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الاسكتلندي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة هي اختصار فطيرة الراعي, فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة الراعي اليوناني.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة غير لاصقة مع التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
تطهى الكوسة والبصل والثوم في مقلاة مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف اللحم المفروم; ضجة في صلصة المعكرونة و 2 1/2 ملاعق صغيرة من التوابل اليونانية. يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
4
يسكب مزيج اللحم البقري في طبق خبز دائري 3 لتر مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
تحضير البطاطس المهروسة المجمدة وفقا لتوجيهات العبوة. قلبي البطاطس المهروسة مع 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل اليونانية المتبقية وجبن الفيتا المفتت وقشرة الليمون وعصير الليمون. ملعقة خليط البطاطا بالتساوي على خليط لحوم البقر; على نحو سلس مع الجزء الخلفي من ملعقة لتغطية خليط لحوم البقر تماما.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تحمر البطاطس قليلا.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة باستا الفلفل الأحمر المحمص من إميريل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة