صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

إيجي جبني الارتباك خزفي

إيجي جبني الارتباك خزفي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات لمربع صفة الخاص بك ، قد يكون البيض جبني الارتباك خزفي وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لقد صنع 13 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك صلصة بيكو دي جالو وبيض وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. خبز إيجي بالجبن مع سلطة مكتنزة, تشيز كيك الارتباك، و إيجي في السلة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش طبق خبز سعة 2 لتر برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
انشر البطاطس في طبق الخبز المحضر ؛ يرش 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخلطي البيض ، مزيج الجبن الإيطالي ، البصل ، بيكو دي جالو ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، توابل يونانية ، وفلفل حريف معا في وعاء ؛ صب فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الإيطاليالجبن الإيطالي
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
تخبز الكسرولة في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بني فاتح ويتم ضبط البيض ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى