إيجسيلنت بيتا

هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والفلفل والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر أصابع البيض, رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية، و بيتزا بيتا لوصفات مماثلة.