إيتوفي جراد البحر

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب Crawfish Etoufee. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.22 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 7 جرام من البروتين و 25 جرامًا من الدهون وإجمالي 301 سعر حراري . هذه الوصفة يحبها 13 من محبي الطعام والطهاة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا . إذا كان لديك فلفل حلو وطماطم معلبة وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 37٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة مقبلات الأفوكادو وجراد البحر ، وكعكة جراد البحر ، وجامبالايا جراد البحر السهلة .