إنسالادا دي ريبولو مورادو ذ مانزانا (الملفوف الأرجواني وسلطة التفاح)
إنسالادا دي ريبولو مورادو ص مانزانا (الملفوف الأرجواني وسلطة التفاح) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 123 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والماء والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 74 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف), إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف)، و إنسالادا دي ريبولو كون تومات (سلطة الملفوف والطماطم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الملفوف والماء الساخن في قدر. يغطى ويترك لمدة 15 دقيقة.
يصفى ويوضع جانبا.نذوب الزبدة في مقلاة الصلصة ونضيف البصل. يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يضاف التفاح ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الملفوف والخل والملح والفلفل والسكر. يقلب جيدا ويغطي المقلاة. طهي لمدة 5 دقائق أكثر.