إنتشلادا سمك الهلبوت اللذيذ
وصفة الانتشلادا سمك الهلبوت لذيذا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 2 ساعة و 12 دقيقة. ل Serving 10.26 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 935 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وشرائح الهلبوت والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول إنتشلادا سمك الهلبوت اللذيذ, إنتشلادا سمك الهلبوت اللذيذ، و الهلبوت الانتشلادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
يتبل سمك الهلبوت بمسحوق الثوم والملح والفلفل ؛ يطهى في الميكروويف حتى ينضج قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
اخلطي البصل الأخضر والفلفل الحلو والكزبرة والقشدة الحامضة والمايونيز و 1 كوب جبن شيدر في وعاء. اطو الهلبوت برفق في الخليط.
قم بإعداد طبق خبز 9 * 13 باستخدام رذاذ الطهي.
صب 1/2 علبة من صلصة الانتشيلادا في قاع طبق الخبز.
صب 1 علبة من صلصة الانتشيلادا في وعاء. اغمس التورتيلا ، واحدة تلو الأخرى ، في الصلصة لتغطيتها برفق. ملعقة سمك الهلبوت في أجزاء متساوية في وسط كل التورتيا. اصنع الإنتشلادا عن طريق لف التورتيلا بإحكام ووضع جانب التماس لأسفل في طبق الخبز.
تسكب صلصة الإنتشلادا المتبقية فوق الإنتشلادا.
يرش 1 كوب جبن شيدر. تغطية الطبق مع رقائق الألومنيوم
تخبز في فرن محمى لمدة 45 دقيقة. ضعي شرائح الأفوكادو فوقها للتقديم.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لسمك الهلبوت. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. هل يمكن أن تحاول زيند-هامبريشت كلوس ويندسبول بائع تأخر بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 99 دولار للزجاجة الواحدة.
![زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس]()
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس