إنتشلادا الدجاج الأخضر
وصفة الانتشلادا الدجاج الأخضر تبل جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 439 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة شيدر ويسكونسن ، صدور الدجاج ، صلصة الانتشيلادا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفلفل الأخضر, يعني الإنتشلادا الدجاج الأخضر، و إنتشلادا الدجاج الأخضر.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
طهي 1 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح طرية.
انتشار 2 ملاعق كبيرة من صلصة الانتشيلادا الخضراء على كل التورتيا لينة, نشر على حواف; أعلى كل مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
نشمر ومكان, الجانبين التماس أسفل, في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. ملعقة الدجاج بالتساوي على الرقاق; أعلى مع صلصة الانتشيلادا الخضراء المتبقية.
يرش 1/2 كوب جبن. يغطى ويخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
(المجاميع تشمل صلصة الانتشيلادا الخضراء)