إسبراغوس فيناغريتا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون إسبراغوس فيناجريتا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك طماطم وبقدونس وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الأفوكادو (فيناجريتا دي أغواكيت), الكاتشوفاس في فيناجريتان أروماتيكا (الخرشوف في الخل)، و الهليون الأندلسي (إسبراغوس لان أندلوزا).