صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

إدامامي سوكوتاش

إدامامي سوكوتاش
إدامامي سوكوتاش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل البرتقالي والنعناع وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل إدامامي سوكوتاش, إدامامي سوكوتاش، و إدامامي سوكوتاش.

تعليمات

1
سوت البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الفلفل الحلو والذرة ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الذرةالذرة
3
ضجة في مرق الدجاج ، وجلب ليغلي على نار متوسطة عالية ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في ادامامي; طبخ 3 دقائق. ضجة في الزبدة حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
اداماميادامامي
زبدةزبدة
4
يرفع عن النار ويقلب في النعناع والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
النعناعالنعناع
5
قدميها على الفور.

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أقبية السهوب تجف ريسلينج مع تصنيف 4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
السهوب الأقبية الجافة ريسلينغ
السهوب الأقبية الجافة ريسلينغ
العبير من التفاح الأخضر والليمون والكمثرى والفانيليا الكاسترد يؤدي إلى موثفيل حساسة مع الملاحظات المعدنية والتفاح وقشر الليمون والحموضة هش.