وصفاتمجلةحفظ
×
صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أطباق خالية من الغلوتين
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءوجبة الصباحالفطور المتأخرالطبق الرئيسيوجبات الإفطارأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
بسكويت لذيذ
معكرونة بالثوم
كعكات صغيرة بالبرتقال
صلصة الأناناس الحارة
مجلة

أومليت أسترالي

5
4
3
2
1
أومليت أسترالي

أومليت أسترالي

قد تكون الأومليت الأسترالية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية تخدم 4 أشخاص وتكلف 1.57 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 293 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و20 جرامًا من الدهون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 30 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جمبري وثوم وفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. مع درجة ملعقة 50%، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: أومليت أسترالي، برجر أسترالي، وبرجر أسترالي.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم غير لاصقة على نار متوسطة، يُطهى البصل والثوم والفطر والفلفل ويُقلب حتى يصبح طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا
المكونات سوف تحتاج
1-1/3 كوب فطر شيتاكي طازج مقطع إلى شرائح1-1/3 كوب فطر شيتاكي طازج مقطع إلى شرائح
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
- 3 فصوص ثوم مفروم- 3 فصوص ثوم مفروم
جبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مايونيز أو كريمة حامضة مكسيكيةمايونيز أو كريمة حامضة مكسيكية
2
يُضاف الروبيان ويُطهى حتى يصبح معتمًا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
4
في وعاء متوسط، يخفق البيض والحليب معًا.
المكونات سوف تحتاج
لحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشويلحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشوي
يمكن أن يكون الكرز الحامض منقوعًا في الماءيمكن أن يكون الكرز الحامض منقوعًا في الماء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
5
اخلطي مسحوق الكاري والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفةعيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفة
2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)
6
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
30 أونصة من الريكوتا كاملة الدسم30 أونصة من الريكوتا كاملة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
برطمان فلفل رومي، مصفاةبرطمان فلفل رومي، مصفاة
7
يُسكب مزيج البيض ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك. ضعي فوقها جبنة الشيدر والطماطم وخليط البصل والروبيان. ضعي البيض فوق الحشوة، ثم قدميها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة ذرة بيضاء (مصفاة)1 علبة ذرة بيضاء (مصفاة)
الروبيانالروبيان
صلصة السلطة (موصى بها: كاتالينا)صلصة السلطة (موصى بها: كاتالينا)
جبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعبات
لحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشويلحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشوي

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

أومليت في القائمة؟ حاول الاقتران مع النبيذ الفوار. حتى لو لم تكن تصنع الميموزا، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولاً، إذا كنت تتناول البيض في وقت مبكر من اليوم، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيًا، فهو ينظف الحنك، وهو أمر مهم حيث من المعروف أن صفار البيض يغلف الحنك. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو NV Ruinart، Wine. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 89 دولارًا.
نيفادا روينارت , نبيذ
نيفادا روينارت , نبيذ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا