أوريكتشيتي مع البطاطا والفجل

أوريكتشيتي مع البطاطا والفجل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الهليون ومرق الخضار والأوريكيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أوريكتشيتي القمح الكامل مع الخضر المر والفجل, عشاء وعاء واحد: التونة مع السبانخ والبطاطس والفجل، و أوريكتشيتي مع بروكلي راب (أوريكتشيتي كون سيم دي رابا).