أورزو مع السبانخ والفيتا
قد يكون أورزو مع السبانخ والفيتا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الفيتا ومعكرونة أورزو) وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول السبانخ مع أورزو وفيتا, سلطة السبانخ والفيتا والأورزو، و سلطة أورزو بالليمون مع الهليون والسبانخ والفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.
إضافة أورزو. طهي 10 دقائق ؛ استنزاف. شطف بالماء البارد.
يمزج المعكرونة والسبانخ والفيتا في وعاء كبير.
يمزج الزيت والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
رذاذ خليط الليمون على خليط المعكرونة; إرم جيدا لمعطف.