أوراق العنب

إذا كان لديك ما يقرب من ساعتين و20 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد يكون ورق العنب وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. مقابل 1.59 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المقبلات على 579 سعرة حرارية و23 جرامًا من البروتين و43 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 15 شخص. أعجبت هذه الوصفة شخص واحد. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الملح واللحم البقري المفروم والبصل والفلفل المطحون. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي ورق العنب، ورق العنب المحشي، وورق العنب المحشي.