أوراتا آل كارتوشيو: الدنيس في حزمة

أوراتان آل كارتوشيو: الدنيس في حزمة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 746 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من أوراق الزعتر وزيت الزيتون والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول أوراتان آل فورنو (خبز الدنيس مع البطاطا), الدنيس في الماء المجنون (أوراتان ألاكوا بازا)، و سمك السلمون المرقط المشوي ، أوراتان أو برانزيني مع إكليل الجبل والليمون لوصفات مماثلة.