أوتي الحبوب القضبان

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون ألواح الحبوب أواتي وصفة ممتازة لتجربتها. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 118 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من حبوب الشوفان والسكر وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست معلقة جدا. حاول قضبان التفاح والزبيب, بارات إفطار توت العليق والتوت، و قضبان الحبوب لوصفات مماثلة.