أنتيباستي

المقبلات وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 962 سعرة حرارية. ل Serving 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة الخل البلسمية ، وحبوب الحمص ، وأعواد الخبز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول طبق المقبلات, المقبلات بيني، و أنتيباستي سترومبولي لوصفات مماثلة.