صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

أناناس مشوي مع العسل والفستق

أناناس مشوي مع العسل والفستق
الأناناس المحمص مع العسل والفستق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس والفستق الطبيعي والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حصاد العسل وعسل الأناناس المحمص مع الزبادي والفستق, أناناس مشوي مع العسل والفستق، و أناناس مشوي مع العسل والفستق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. خط حافة كبيرةورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. حرك أول 3 مكونات في وعاء كبير حتى يذوب السكر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
فرنفرن
2
إضافة الأناناس ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
3
اسمحوا نقع ، القذف في بعض الأحيان ، ل10 دقائق.
4
ضع الأناناس ، جانبا مسطحا واحدا ، على ورقة معدة ؛ احتياطي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
ماء مالحماء مالح
5
الأناناس المشوي لمدة 15 دقيقة. بدوره ، فرشاة مع ماء مالح ، ومشوي حتى الطراىوالكراميل ، 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
ماء مالحماء مالح
6
رذاذتبقى ماء مالح على ؛ السماح لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
7
قسم الأناناس بين الأطباق. سبونكر fra فرشش جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
8
مقبلات مع المكسراتوالنعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
9
لكل وجبة: 283 سعرة حرارية ، 5 غرام من الدهون ، 60 غرام من الكربوهيدرات
10
تطبيق بون