صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أناناس مشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة

أناناس مشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة
قد يكون الأناناس المشوي مع آيس كريم الفانيليا والقرفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 236 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على آيس كريم الفانيليا والقرفة والزنجبيل والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أناناس مشوي مع القرفة وجوزة الطيب والفانيليا, أناناس مشوي برائحة الهيل مع آيس كريم فانيلان، و آيس كريم الفانيليا تشاي.

تعليمات

1
قطع الأناناس بالطول إلى أرباع ؛ تجاهل الأساسية.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2
إزالة لب الأناناس ، والتخلص من قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
3
يمزج السكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
4
يرش بالتساوي على لب الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
5
يرش بالتساوي مع الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6
قم بتغطية رف الطعام برذاذ الطهي ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
وضع الأناناس على الرف, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 5 إلى 7 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
إزالة الأناناس من شواء ، ومقطعة إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
يقدم مع آيس كريم الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
10
* يمكن استبدال الزبادي المجمد قليل الدسم أو الخالي من الدهون بآيس كريم الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الزبادي المجمدالفانيليا الزبادي المجمد
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات