أليولي

قد تكون أليولي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فصوص من الثوم وملح الكوشر وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 13%. وصفات مماثلة هي فيديوا مع أليولي, باتاتاس برافاس مع أليولي، و بطاطس مقرمشة مع أليولي.