ألواح الوجبات الخفيفة من دقيق الشوفان المطاطي

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون ألواح الوجبات الخفيفة المصنوعة من دقيق الشوفان وصفة رائعة لتجربتها. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, شراب بنكهة القيقب, كرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ألواح الوجبات الخفيفة من دقيق الشوفان المطاطي, قضبان بسكويت رقائق الشوكولاتة منخفضة الدسم من دقيق الشوفان الرطب والمطاط، و ألواح الوجبات الخفيفة الصحية من دقيق الشوفان عنبية.