ألواح الشوفان بزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني الشوفان القضبان قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني والزبدة ورقائق شوكولاتة الحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عنبية بانان الشوفان البارات, عنبية كوسة الشوفان البارات، و الفراولة اللوز الشوفان القضبان (فرنك غيني ، نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الزبدة وزبدة الفول السوداني والسكر البني وشراب الذرة والفانيليا. اضغط على 13 بوصة مدهون. س 9-في. الخبز عموم.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 12-14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي لمدة 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، لتتصدر ، تذوب رقائق وزبدة الفول السوداني في الميكروويف أو قدر. يقلب حتى يمتزج ؛ موزعة على قضبان دافئة. تبرد تماما ؛ برد لمدة 2-3 ساعات قبل القطع.