صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

ألواح الشوفان بزبدة الفول السوداني

ألواح الشوفان بزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني الشوفان القضبان قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني والزبدة ورقائق شوكولاتة الحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عنبية بانان الشوفان البارات, عنبية كوسة الشوفان البارات، و الفراولة اللوز الشوفان القضبان (فرنك غيني ، نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الزبدة وزبدة الفول السوداني والسكر البني وشراب الذرة والفانيليا. اضغط على 13 بوصة مدهون. س 9-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
2
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 12-14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي لمدة 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، لتتصدر ، تذوب رقائق وزبدة الفول السوداني في الميكروويف أو قدر. يقلب حتى يمتزج ؛ موزعة على قضبان دافئة. تبرد تماما ؛ برد لمدة 2-3 ساعات قبل القطع.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
انتشارانتشار
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
صلصة عمومصلصة عموم