ألواح السمسم اللزجة مع رذاذ الشوكولاتة الخام

أشرطة السمسم لزجة مع رذاذ الشوكولاته الخام هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والمكسرات وبذور الخشخاش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول البارات الكراميل البقان ث / الشوكولاته رذاذ, البقان الغريبة البارات مع رذاذ الشوكولاته، و ألواح ستريوسيل الفراولة مع رذاذ الشوكولاتة البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع صينية خبز مربعة مقاس 8 بوصات بورق رقائق أو ورق زبدة ودهن المقلاة بزيت جوز الهند أو الزيت النباتي.

المكونات سوف تحتاج

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

زيت جوز الهند

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

ضع المكسرات وبذور السمسم وبذور الشيا في محضر الطعام وقم بمعالجتها حتى يتم تقطيعها جيدا.

المكونات سوف تحتاج

ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)

بذور شيا

زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

أضف رحيق الصبار أو زبدة الجوز أو البذور والزيت والفانيليا والملح. العملية ، وذلك باستخدام تشغيل / إيقاف البقول ، حتى يتم خلط الخليط ويبدأ في التمسك معا وتتكتل على جانبي وعاء.

المكونات سوف تحتاج

رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج

زبدة البذور

طلاء الحلوى البيضاء، اختياري

(أنبوب كبير)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

انقل الخليط إلى المقلاة المحضرة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

ضع قطعة كبيرة من ورق البرشمان أو ورق الشمع أو غلاف بلاستيكي (مدهون قليلا بجوز الهند أو الزيت النباتي) فوق خليط البار واستخدمه لنشر وتسطيح الخليط بالتساوي في المقلاة ؛ اترك الورق أو الغلاف البلاستيكي لتغطيته.

المكونات سوف تحتاج

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

الرشات على شكل قلب

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

مثل الجبن للتاكو

عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

ضع الخليط في الفريزر لمدة 30 دقيقة.

اخلطي الزيت ورحيق الصبار ومسحوق الكاكاو في وعاء صغير حتى يمتزج.

المكونات سوف تحتاج

رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج

1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

إزالة خليط شريط من الثلاجة, كشف, ورذاذ زخرفي أو انتشار مع خليط الشوكولاته. برد لمدة 4 ساعات على الأقل أو ضعه في الفريزر لمدة 1 ساعة حتى يصبح الخليط متماسكا.

المكونات سوف تحتاج

الرشات على شكل قلب

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

باستخدام البطانة ، ارفع الخليط من المقلاة وانقله إلى لوح التقطيع.

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

مقطعة إلى 20 بار. تخزينها في الثلاجة أو الفريزر.

نصائح بار-يساعد زيت جوز الهند على تثبيت هذه القضبان معا ؛ لن يعمل الزيت النباتي في مكانه. يمكنك ، بدلا من ذلك ، إضافة 2 ملعقة طعام إضافية الطبيعية ، الجوز الخام غير المحلى أو زبدة البذور ، أو إذا كان لديك الوصول إليها ، الزبدة الخام. - إذا كنت لا تتبع نظاما غذائيا نيئا ، فيمكنك رش القضبان باستخدام شريط الشوكولاتة المغطى مع الحفاظ على التفاف القضبان بإحكام بشكل فردي في غلاف بلاستيكي. الثلاجة: 1 أسبوع الفريزر: 3 أشهر في حاوية محكمة الإغلاق ؛ ذوبان الجليد 1 ساعة الاختلافات قضبان كعكة العسل الخام تستخدم الكاجو الخام مثل المكسرات والعسل الخام كمحلي. استبدل مسحوق الكاكاو بكمية متساوية من مسحوق بروتين الفانيليا النباتي الخام الطبيعي المحلى. تستخدم ألواح حلوى اللوز اللزجة الخام 3 أكواب من اللوز الخام للمكسرات وتحذف بذور السمسم. قلل بذور الشيا إلى 1/4 كوب وأضف 1/3 كوب من مسحوق الكاكاو الخام غير المحلى مع رحيق الصبار. استخدم زبدة اللوز الخام لزبدة الجوز.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة

مسحوق البروتين