ألف-1.ارنيس شاتوبريان
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دو مازا ، حتى تعطي أ. 1.(أرنيز شاتوبري) ومحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 22 وتكاليف Serving 1.34 لكل وجبة. إذا كان لديك صفار البيض والفلفل والبطاطس الجديدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شيمتيوبريان, شاتوبريان لا ميزون، و تشمتيوبريان لشخصين ث / صلصة ب إرمارنيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضع الشواء في صينية الخبز ؛ فرشاة مع 2 ملعقة كبيرة. من صلصة ستيك.
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 140 فهرنهايت للنضج المتوسط أو 155 فهرنهايت للنضج المتوسط ، بالفرشاة بـ 2 ملعقة كبيرة. من صلصة اللحم المتبقية بعد 20 دقيقة.
اتركه لمدة 15 دقيقة (سترتفع درجة الحرارة الداخلية 10 فهرنهايت أثناء الوقوف).
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
صفي البطاطس واتركي البطاطس في المقلاة.
قطع 1/4 كوب من الزبدة إلى قطع ؛ إضافة إلى البطاطا جنبا إلى جنب مع البقدونس. قلبي بإحكام حتى تغطى البطاطس بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل. تغطية للتدفئة.
املأ قاع الغلاية المزدوجة ببضع بوصات من الماء. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. وفي الوقت نفسه ، مزيج المتبقية 1/4 كوب صلصة اللحم والكراث في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة ؛ مكان مباشرة على الموقد (وليس على الجزء السفلي من غلاية مزدوجة مملوءة بالماء) ويطهى 3 دقائق أو حتى سميكة ، واثارة في كثير من الأحيان.
أضف 2 ملعقة كبيرة. من الزبدة المتبقية ؛ يقلب حتى يذوب.
يضاف صفار البيض والطرخون ؛ يقلب مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
توضع فوق قاع غلاية مزدوجة مملوءة بالماء المغلي ؛ يطهى ويحرك حتى يتكاثف.
أضف 6 ملاعق كبيرة المتبقية. زبدة ، 2 ملعقة كبيرة. في وقت واحد ، واثارة مع خفقت الأسلاك بعد كل إضافة حتى ذاب الزبدة تماما.
إزالة من الحرارة ؛ غطاء للتدفئة.
قطع اللحم إلى شرائح. قمة مع الصلصة.