أكياس البطاطس
تتطلب أكياس البطاطس تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 61 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل مطحون وبطاطا وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست هائلة جدا. حاول الحقائب البيتزا, الحقائب الشوكولاته الكمثرى، و أكياس الفاكهة الحجرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطع أربعة 8 * 12 بوصة ورقة رقائق الألومنيوم.
شريحة كل البطاطا إلى شرائح 1/4 بوصة ووضع بطريقة متداخلة في 2 الأعمدة على كل ورقة من رقائق الألومنيوم.
ضع عدة حلقات من البصل فوق البطاطس.
اخلطي الزعتر والبقدونس والريحان والملح والفلفل معا ؛ يرش حسب الرغبة فوق البصل والبطاطس. أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة.
إنشاء الحقيبة عن طريق اتخاذ الجانبين طويلة من رقائق الألومنيوم والانضمام في الجزء العلوي وأضعاف أسفل. ينتهي فقط الحصول على مطوية.
ضعيها على ورقة بسكويت واخبزيها لمدة 30 دقيقة أو اطهيها على شواية على نار متوسطة عالية.