أكواب لحم الخنزير والبيض
أكواب لحم الخنزير والبيض يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 153 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ولحم الخنزير والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي البيض في أكواب الكعك, البيض بنديكت الكؤوس، و البيض بنديكت الكؤوس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). معطف أسفل طبق خزفي 12 * 12 بوصة مع الزبدة.
انشر البطاطس المهروسة في قاع طبق الكسرولة المحضر على عمق حوالي 2 بوصة. اضغط على شرائح لحم الخنزير في البطاطس المهروسة لتشكيل أشكال الكوب. كسر بيضة في كل كوب لحم الخنزير. دوت البطاطا المهروسة مع الزبدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج البيض ، من 25 إلى 30 دقيقة. اغرف أكواب لحم الخنزير والبطاطس المهروسة على أطباق التقديم ورشها بصلصة هولنديز.