أكواب الدجاج والخس
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أكواب خس الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.85 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة الصويا والزنجبيل وصلصة السامبال الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول أكواب الدجاج والخس, أكواب الدجاج والخس، و أكواب الدجاج والخس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
في مقلاة متوسطة الحجم على نار عالية ، أضيفي الزيت.
يضاف الخضار والدجاج ويقلى لمدة 45 ثانية. تحلى بصلصة السامبال لمدة 30 ثانية.
إضافة فطيرة باللحم إلى كوب الخس, صب الدجاج والخضار مزيج في كوب, أعلى مع البصل الأخضر والفول السوداني.
مقبلات أكواب الخس مع بذور السمسم الأسود.
تخلط جميع المكونات جيدا. يهز قبل التقديم.