أكواب الخيار الشيطانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكواب الخيار الشيطانية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والجليد والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيض شيطاني مع الخيار والشبت والكبر, الخيار والشبت والجبن والبيض الشيطاني، و أكواب الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البيض في قدر متوسط الحجم وغطيه بالماء البارد. يغلى المزيج ، ثم يغطى ، يرفع القدر عن النار ، ويترك لمدة 14 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل البيض إلى وعاء من الثلج والماء البارد (احتياطي الماء الساخن في وعاء). قم بتبريد البيض لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم استخدم ملعقة مثقوبة لنقل البيض مرة أخرى إلى الماء الساخن (لفك القشرة) لمدة 10 إلى 20 ثانية. بات الجافة وقشر.
في هذه الأثناء ، قطع الخيار إلى 24 طلقة (3/4 بوصة. قد يكون لديك بعض الخيار المتبقي). باستخدام حجم قطع البسكويت الذي يناسب أفضل (انظر الملاحظات) ، وقطع جولات مخدد. مع بالر البطيخ أو ملعقة صغيرة ، مغرفة البذور من مراكز جولات الخيار ، وترك ما لا يقل عن 1/4 في طبقة من البذور و/أو اللحم. تعيين على ورقة الخبز.
أجاد البيض بمبشرة حادة الحلاقة (مثل طائرة صغيرة) أو ضد أجود فتحات مضلعة (غير مثقوبة) لمبشرة صندوقية وضعها في وعاء متوسط الحجم.
إضافة المايونيز والبصل الأحمر ، 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون ، و 1/2 ملعقة شاي. ملح. مزيج الهريس جنبا إلى جنب مع شوكة.
ملء الكؤوس مع خليط البيض ، موندينغ قليلا.
يرش كل منها بالملح وبضع قطرات من عصير الليمون حسب الرغبة ويزين بشظية من سيرانو.